こんにちは、管理栄養士・料理家 ひろのさおりです。
TBSテレビ番組「Let’s! 美バディ」（月～木 朝9:55～放送）で、運動後にぴったりのドリンクを料理・栄養監修させていただいております。
本日は、「季節の変わり目にオススメ 甘酒ヨーグルトドリンク」の紹介でした。
甘酒は「飲む点滴」ともいわれ、吸収されやすい糖類、アミノ酸や、エネルギーを作り出すのに必要なビタミンB群が豊富です。
種々の栄養素が含まれるため、疲労回復やエネルギー補給に役立ちます。
また、甘酒には、腸内細菌の一つであるビフィズス菌のエサとなるオリゴ糖が豊富に含まれています。
ビフィズス菌はヨーグルトに含まれているため、ヨーグルトと甘酒はいわゆる「シンバイオティクス」な組み合わせで、効率よく腸内細菌を育てることにもつながります♪
今後も週1回程度、ドリンクの紹介が行われる予定です。
ぜひご覧ください♪
番組詳細
TBSテレビ 「Let’s! 美バディ」（月～木曜 朝9:55～放送）
