【連載レシピ】すこやかファミリー7月号

こんにちは、管理栄養士・料理家 ひろのさおりです。

全国の健康保険組合から各家庭に配布されている、月刊誌「すこやかファミリー」。
今年の4月から、毎月レシピを掲載させていただいています。

素早く簡単にできて、なおかつヘルシーな料理をご紹介しています!

 

先日、7月号が出版されました。
今回のテーマは、「火を使わずに作る!夏野菜お手軽レシピ」

 

暑い夏…火を使った料理はちょっと大変。
電子レンジやトースター、炊飯器を活用して、火を使わずに涼しく調理できるおかずレシピを考案しました。

 

 

暑さで食欲がない時でも食べやすく、夏野菜の栄養がたっぷりとれるお料理レシピです♪

お手元にすこやかファミリーがある方は、ぜひご覧になってみてください。

 

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